お酒を飲む人はお水も飲んで！

広島市安佐南区のリラクゼーションサロンハーモニーのまついきよみです

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GWも終わりましたが、皆さんはどんなGWを過ごされましたか？

今年は天気も良くって、昼間の気温は夏に近い気温まで上がった日もありましたね～

こんなに暑い日には美味しいビールを飲みたくなる方も多いんじゃないでしょうか

私も、昨年はビールや酎ハイを沢山飲みましたが

今年も暑い夏になりますかね？？

私の知り合いにある運送会社のドライバーの方がいます

もう何年前になるのかな…コロナの前だから５年以上前のお話しですが

暑い！　暑い夏の事です

仕事で大汗をかき、自宅に帰りシャワーを浴びてお風呂上りによく冷えたビールを一気に飲んだそうです

かなり美味しかったと思いますが

数分後、気分が悪くなり救急車で運ばれました

病院で先生に言われた言葉は

「脱水症状ですね！！」

「身体の水分が不足している時にアルコールをお水のように飲むと倒れますよ！
まず水分補給をしっかりしてくださいね」

こんな風に先生に怒られたそうです！

実は、お酒やお薬などを分解する場所は

「肝臓」

肝臓はお酒を分解するのにお水を必要とするので、

身体の水分量が足りないと危険なんです

お酒を飲むのは全然OKですが、お酒の前と後にはお水も飲んであげましょう

人間の身体は70％がお水で出来ているんですが

年齢を増していくごとに身体の水分量は減っていきます

ほらぁ～赤ちゃんの肌はピチピチでお風呂のお湯も玉のようになって流れていきますが

ご年配の肌になるとカサカサでお風呂のお湯も玉のように流れません

これは、身体の水分量が減っていくからなんですよ！

お酒を飲む方も飲まない方も水分補給はしっかり摂るようにしましょう

水分が不足してるかどうかは、おしっこの色で判断されると良いですよ

色が濃くなると身体の水分が減っている証拠です

マメに水分を飲むようにしましょうね

今日は健康豆情報でした

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