自律神経が乱れやすいこの時期

広島市安佐南区のリラクゼーションサロンハーモニーのまついきよみです

いつもブログ訪問本当にありがとうございます❤    

今年の夏はいつまで続くの？？？

っていう位、暑かった９月でしたが‥‥

やはり《暑さ寒さも彼岸まで》って言う通り

ここの所、朝晩の気温が少し過ごしやすくなりました

ありがたいです♡

さて、９月は特別メニューの割り引き月間でしたが、

沢山のお客様にご予約いただき感謝しています。

なかなか予約が出来なかった！！

っていう方は、

９月末までにご連絡頂ければ特別メニューでのご予約可能です

朝晩は過ごしやすくなってきましたが

やはり、昼間の気温はまだまだ夏のような陽射しです

この気温差が自律神経を乱れやすくする！！

こんなお話を聞きました

しっかり睡眠をとって

しっかり栄養も摂って

いっぱい笑ってみてください

「笑う」ってすごく良い働きをするんです

友達と話して笑うも良し

家族と笑って過ごすも良し

テレビを観て笑うも良し

沢山笑ってみてください

そしてこの時期気になるのが

「内臓の冷え」

内臓が冷えると、働きが落ちてきます

特に症状が出やすいのが胃腸だと思いますよ

食欲が無い。

胃が重い・痛い。

ムカムカする。

便秘や下痢を繰り返す。

やる気が起きない。

こんな症状が出てる方は、

温かい物を食べて（飲んで）みてください！

我が家では、少しでも食欲が無くなると

鍋料理を食べてもらいます

子供達からは、このくそ暑い時に鍋とか‥‥鬼じゃわ！

って言われてましたが

胃腸が温まるし

汗をかく事で身体の動きが変化するので

体のだるさが楽になりますよ

自律神経ってちょっとしたことですぐに乱れやすくなってきますので

お気を付けください

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