股関節が悪くなる原因

広島市安佐南区のリラクゼーションサロンハーモニーのまついきよみです

いつもブログ訪問本当にありがとうございます❤    

９月に入りましたが、雨の日が増えてきて

秋の気配が少しずつ感じられるようになってくるんですかね  

さて、あなたの周りに股関節が悪い方多くないですか？？

我が家はお義母さんが数年前に大腿骨の骨折をする前から股関節が悪く

膝などにも痛みが出るようになっていました

意外と股関節が悪い方って多いですよね

先日、テレビで

【股関節が悪くなる原因はどれか？？】

っていうクイズをやっていました

①　スリッパを履いて毎日生活をする。
②　ソファーでくつろぐ。
③　貧乏ゆすりをする。

注：本当は４問あったんですが忘れちゃいました💦

どれが悪いと思いますか？？

実は①と②なんです

１番のスリッパを履いて生活をする。

のは…スリッパを履くとスリ足で歩くようになり、足をあまり上げずに歩く事で大腿骨の動きが小さくなるんです

これが股関節に痛みが出る原因となるそうですよ

スリッパを常に履いて過ごすのではなく

時々は素足や靴下の状態で過ごす事も良いんじゃないかな～

スリッパを履いて過ごしたい方は、しっかり足を上げて歩くようにしてみてください

もう一つは２番のソファで過ごす。

これは、長時間ソファで背もたれに持たれながら過ごすと

骨盤と大腿骨の傾きが股関節を悪くするんだそうですよ

だからってソファーに座るな！！

という事ではなく、座り方に気を付けたり

１時間くらい座ってたら少し立って足を動かしてあげると良い！

って言ってました

股関節に痛みが出ると歩くのが苦痛になりますよね

座り方や歩き方に気を付けながら、

ストレッチで固くなった股関節の動きを柔らかくしてあげると良いみたいです

座ったままのお仕事をされてる方は時々立ってみましょう

以上、私がなるほど！って思った情報でした

ハーモニーでは、９月限定の特別メニューを実施中です

こんな割り引きは９月だけなので、この機会に夏の疲れた体を癒してあげましょう

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